Rozenbottels bevatten veel voedingsstoffen die belangrijke processen in het lichaam positief beïnvloeden. Wat is het nut van rozenbottel?
De feloranje bessen rijpen meestal eind augustus en kunnen tot begin oktober worden geoogst. Er zijn ongeveer 100 soorten wilde rozen, maar ze zijn niet allemaal geschikt voor medicinale doeleinden.
Meestal worden rozenbottels gebruikt in de keuken en in de kruidengeneeskunde. Het is nogal moeilijk om rozenbottels in hun pure vorm te eten, omdat ze een specifieke smaak hebben en het vruchtvlees van binnen bedekt is met lange dunne haren.
Rozenbottelcalorieën en voedingswaarde
Gedroogde rozenbottels worden gebruikt in voedingssupplementen, medicijnen, thee, dranken, siropen, conserven en jam. Rozenbottels worden ook gebruikt om olie te maken, die wordt gebruikt in cosmetica.
Rozenbottels danken hun roodoranje kleur aan lycopeen en beta-caroteen. Dit zijn carotenoïde pigmenten die de gezondheid van het oog bevorderen en de huidconditie positief beïnvloeden.
100 g verse rozenbottel bevat:
Water: 58,66 gr
Calorieën: 162
Eiwit: 1,60 g
Koolhydraten: 38,22 g
Vezel: 24,1 g
Suiker: 2,58 gr
Voordelen van rozenbottels: zes eigenschappen
De voordelen van rozenbottels zijn te danken aan de grote hoeveelheid voedingsstoffen, hun gehalte in de vrucht wordt beïnvloed door de bodem en de groeiomstandigheden, evenals verwerkingsmethoden. Deze micronutriënten kunnen het immuunsysteem en de gezondheid van het hart, gewichtsverlies en de gezondheid van de huid helpen ondersteunen.
100 g verse rozenbottel bevat:
Calcium: 169 mg
IJzer: 1,06 mg
Magnesium: 69 mg
Fosfor: 61 mg
Kalium: 429 mg
Natrium: 4 mg
Zink: 0,25 mg
Vitamine C: 426 mg
Thiamine: 0,016 mg
Riboflavine: 0,166 mg
Niacine: 1.300 mg
Vitamine B6: 0,076 mg
Vitamine A: 217 mg
Vitamine E: 5,84 mg
Vitamine K: 25,9 mg
Rozenbottels bevatten veel antioxidanten die ontstekingen en oxidatieve stress helpen verminderen. Thermisch verwerkte rozenbottels zijn rijk aan vitamine C, maar als ze worden gekookt, wordt het meeste ervan vernietigd. Dit element bevordert de aanmaak van collageen en verbetert de immuniteit.
Rozenbottel helpt bij artritis
Door experimenten is ontdekt dat rozenbottels helpen bij het verlichten van artritispijn. Artrose is een veel voorkomende ziekte die de gewrichten aantast, waarbij het kraakbeen geleidelijk afneemt.
Een studie toonde aan dat het dagelijks innemen van 5 g rozenbottelpoeder de behoefte aan pijnstillers verminderde. Rozenbottel vertraagt pathologische processen — oxidatieve stress en ontstekingen in de gewrichten
Rozenbottel helpt het hart
Er zijn verschillende onderzoeken naar het effect van wilde roos op het cardiovasculaire systeem. Rozenbottels kunnen de gezondheid van hart en bloedvaten verbeteren bij mensen met obesitas. Dankzij het gebruik van een rozenbotteldrank daalden de bloeddruk, het totaal cholesterol en het LDL-cholesterol. Maar tegelijkertijd hadden ze een toename van vasculaire ontsteking en geen verlaging van de diastolische bloeddruk. Daarom zijn aanvullende gegevens en experimenten nodig.
Rozenbottel helpt bij de behandeling van diabetes.
Rozenbottels helpen de ontwikkeling van diabetes type 2 te voorkomen, vooral bij mensen met obesitas en hoge bloeddruk. Een kuur van 20 weken rozenbottelpoeder hielp diabetes voorkomen bij muizen die een vetrijk dieet kregen. Volgens wetenschappers verlaagde het innemen van de remedie het cholesterol- en suikergehalte. Maar er is meer onderzoek bij mensen nodig.
Rozenbottel kan bijdragen aan de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal.
Rozenbottel helpt de samentrekking van de darmspieren te vertragen, op vrijwel dezelfde manier als een middel tegen diarree. Vanwege het feit dat de consumptie van struikvruchten de balans van de pH (een maat voor de zuurgraad) in de maag verandert, creëert het een vijandige omgeving voor bacteriën die de vorming van zweren beïnvloeden. Maar er zijn grotere experimenten en aanvullende gegevens nodig.
Rozenbottel heeft een positief effect op de gezondheid van de huid.
Rozenbottelolie wordt vaak gebruikt als cosmetisch ingrediënt. Het wordt bereid door het fruit koud te persen.
De meervoudig onverzadigde vetten in rozenbottels beschermen de huid tegen UV-stralen en schadelijke stoffen.
In één onderzoek verbeterde het dagelijks innemen van 3 mg rozenbottelpoeder de huidconditie en verhoogde het vochtgehalte en de elasticiteit. Dit wordt mogelijk gemaakt dankzij de sterke antioxidantensamenstelling, vitamine C en vetzuren die de huidbarrière beschermen en herstellen.
Rozenbottelolie bevat veel vitamines en vetzuren die de huid voeden en hydrateren. Het bevat ook fenolen die antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben. Het kan niet alleen worden gebruikt voor hydratatie, maar ook als natuurlijke peeling. Omdat de olie veel vitamine A en C bevat, stimuleert het de regeneratie en vernieuwing van huidcellen, versnelt het de aanmaak van collageen. Anthocyanines en vitamine E erin verminderen ontstekingen, het kan irritatie helpen verzachten van ziekten zoals rosacea, psoriasis, eczeem, dermatitis. Vanwege het gehalte aan antioxidanten helpt de olie om te gaan met de effecten van blootstelling aan ultraviolette straling en hyperpigmentatie te verminderen.
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter de voordelen van rozenbottels