Польза такой морской рыбы как тунец просто огромна для организма. В этом салате не используется для приготовление майонез, получается туна салат рецепт в собственном соку, что делает туна салат невероятно насыщенным, ярким, ароматным и позволяет сохранить всю полезность тунца.
Для приготовления блюда «туна салат рецепт» нам понадобится:
- свежие листья салата
- Помидоры черри – 6 шт.
- Огурчики свежие – 3 шт.
- Банка консервированного тунца.
- перепелиные яйца – 6 шт.
туна салат рецепт по шагам:
- Вымыть все продукты — и овощи и яйца.
- перепелиные Яйца погрузить в подсоленную кипящую вод и варить 8-10 минут, затем снять с плиты и поместить в холодную воду на 10 минут, чтобы остыли.
- Яйца очистить и порезать каждое дольками на 4 части.
- Огурцы нарезаем произвольно, отправляем в миску с яйцами.
- Листья зеленые рвем руками произвольно не слишком мелко, но и не крупно.
- Открываем банку консервированного тунца, нарезаем или с помощью вилки делим тунца на части.
- Складываем все продукты в одну емкость, перемешиваем достаточно аккуратно, чтобы не повредить рыбку. Все готово! Можно подавать на стол!
салат из тунца консервированного рецепт классический
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter туна салат рецепт