Этот салат делается так же как и классический рецепт салата с тунцом плюс добавляются перепелиные яйца и помидоры для большей сочности .
110 ккал Белки:10
Энергетическая ценность: 110 ккал
Белки:10
Жиры 3.4 г
Углеводы: 2 г
ИНГРЕДИЕНТЫ
на 5 порций для салата с тунцом консервированным и помидорами- Банка консервов тунца 1 шт
- Кукуруза ½ банки
- Тунец консервированный – 1 банка.
- Помидоры салатные – 3 шт. среднего размера.
- Кукуруза консервированная – 1/2 банки.
- Яйца перепелиные – 8 шт.
- Огурцы свежие – 1 шт.
- Майонез – 3 ст.л.
- Соль и смесь перцев – по вкусу.
- Поставить яйца на варку.
- В чаше, в которой планируется подача салата с тунцом консервированным и помидорами размять при помощи ножа тунец консервированный на равные кусочки.
- Добавить к тунцу кукурузу.
- Охлажденные перепелиные яйца очистить от скорлупы и мелко порубить,
- Помидоры обдать кипятком для того, чтобы снять с них легко шкурку. Мякоть нарезать кубиками.
- Огурец почистить и нарезать небольшими кусочками.
- Заправить все майонезом, перцем и солью – перемешать и подавать к столу.