салат с тунцом консервированным и помидорами

салат с тунцом консервированным и помидорами

Этот салат делается так же как и классический рецепт салата с тунцом плюс добавляются перепелиные яйца и помидоры для большей сочности .

110 ккал Белки:10

Энергетическая ценность: 110 ккал Белки:10 Жиры 3.4 г Углеводы: 2 г

ИНГРЕДИЕНТЫ

на 5 порций для салата с тунцом консервированным и помидорами
  • Банка консервов тунца 1 шт
  • Кукуруза ½ банки
  • Тунец консервированный – 1 банка.
  • Помидоры салатные – 3 шт. среднего размера.
  • Кукуруза консервированная – 1/2 банки.
  • Яйца перепелиные – 8 шт.
  • Огурцы свежие – 1 шт.
  • Майонез – 3 ст.л.
  • Соль и смесь перцев – по вкусу.
Время приготовления салата с тунцом консервированным и помидорами: 25 минут
  • Поставить яйца на варку.
  • В чаше, в которой планируется подача салата с тунцом консервированным и помидорами размять при помощи ножа тунец консервированный на равные кусочки.
  • Добавить к тунцу кукурузу.
  • Охлажденные перепелиные яйца очистить от скорлупы и мелко порубить,
  • Помидоры обдать кипятком для того, чтобы снять с них легко шкурку. Мякоть нарезать кубиками.
  • Огурец почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Заправить все майонезом, перцем и солью – перемешать и подавать к столу.
Поделиться информацией с друзьями: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter салат с тунцом консервированным и помидорами