Вариант еще одного рецепта салата с тунцом консервированным без майонеза. В этом рецепте в качестве заправки используется оливковое масло. Салат становится диетическим и максимально полезным. Для приготовления понадобится около 20 минут.
Калорийность порции 40 ккал
Белки:8
Жиры 4 г
Углеводы: 2 г
Шаги приготовления салата с тунцом консервированным без майонеза:
- Тунец разобрать на мелкие части и сложить в миску.
- Чистые овощи порезать небольшими кубиками.
- Сваренные вкрутую яйца нарезать на небольшие кубики.
- Зеленый горошек можно взять свежемороженый и отварить его около 5 минут. Если нет, то подойдет и консервированный.
- Чистые листья салата порвать руками.
- Все перемешать, заправив оливковым маслом и солью.