Groddat vete är en värdefull produkt för att bibehålla hälsan och förebygga många sjukdomar. Det är lätt att tillaga hemma och kan användas i en mängd olika måltider.
Groddat vete är en produkt som har många fördelaktiga egenskaper för människors hälsa. Den innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra biologiskt aktiva substanser som hjälper till att stärka immuniteten, förebygga hjärtsjukdomar och onkologi, föryngra kroppen, öka manlig sexuell energi, bygga muskelmassa, påskynda ämnesomsättningen och andra positiva effekter.
För att få grodda vete hemma måste du köpa:
- hela vetekorn
Du kan köpa hela korn av vete i hälsokostbutiker eller stormarknader.
Groddat vete, hur man får groddar:
- Vete bör blötläggas i vatten över natten för att avlägsna kemikalier och mätta grodden med vatten.
- På morgonen ska kornen tvättas med rinnande vatten, lägg på en fuktig trasa i en keramik- eller glasskål. Ovanifrån måste den täckas med en linnehandduk eller annan trasa.
- Varje kväll måste tyget med frön fuktas. Efter tre dagar ska groddarna kläckas.
För att undvika uppkomsten av mögel på veteplantor måste följande regler följas:
välj högkvalitativa spannmål utan skador och föroreningar;
skölj kornen noggrant före och efter blötläggning;
använd rent vatten och redskap för groning;
ge bra ventilation och ljus för groddar;
förhindra vattentäthet av vävnaden med frön;
kontrollera regelbundet groddarna för mögel och ta bort den om den hittas;
förvara färdiga groddar i kylskåpet i högst tre dagar.
Groddat vete kan ätas färskt eller läggas till olika rätter som sallader, soppor, flingor, bakverk och andra. Det kan också bearbetas till juice eller pulver för enkel konsumtion. Den rekommenderade dosen av vetegroddar är 20 till 50 gram per dag.
Låt oss nu tänka på kontraindikationer.
Grodda vete — användbara egenskaper och kontraindikationer.
Grodda vete. Fördel och skada. Faror och användningsområden.
Kontraindikationer för användning av grodd vete kan vara följande:
allergi eller intolerans mot gluten, som finns i vetekorn;
kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom sår, gastrit, kolit, enterit och andra;
en tendens till flatulens och diarré, eftersom groddat vete stimulerar tarmens motilitet;
njursjukdom, eftersom vetegroddar ökar diuresen och kan orsaka svullnad;
barn under 12 år, eftersom vetegroddar kan påverka utvecklingen av barnets endokrina system.
Innan du börjar äta vetegroddar, rekommenderas det att konsultera en läkare och börja med små doser, gradvis öka dem till de rekommenderade.
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter grott vete användbarhet för människor